おはようございます。 今日も自宅から投稿中です。 昨日は20時半に就寝し、6時半に起床したので10時間寝ました。 加えてスマートウォッチでの深い眠り時間が2時間だったので、睡眠の質も抜群でした。 前日が4時間睡眠だったのでダメダメな体調でしたが、一気…